{"id":4872,"date":"2025-10-27T19:10:54","date_gmt":"2025-10-27T19:10:54","guid":{"rendered":"https:\/\/lyralatina.com\/pub\/?p=4872"},"modified":"2025-10-31T21:43:29","modified_gmt":"2025-10-31T21:43:29","slug":"catastrofismo-en-nuestro-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lyralatina.com\/pub\/catastrofismo-en-nuestro-cuerpo\/","title":{"rendered":"CATASTROFISMO en nuestro cuerpo"},"content":{"rendered":"\t\t
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El CATASTROFISMO describe un estilo de pensamiento en el que la persona, de manera autom\u00e1tica e involuntaria, imagina el peor resultado posible frente\u00a0 acualquier situaci\u00f3n que le toque atravesar.<\/strong><\/p>

Estos pensamientos autom\u00e1ticos que nos aparecen lo hacen de manera muy r\u00e1pida y muchas veces ni nos damos cuenta que est\u00e1n sucediendo. Son exagerados, distorsionados y poco realista. Estas alteraciones que los psic\u00f3logos llaman Distorsiones Cognitivas pueden hacerse tan frecuentes que acaben abarcando la mayor\u00eda las situaciones que le tocan vivir a una persona.<\/p>

La buena noticia es que este tipo de pensamientos tiene tratamiento y para ello nos apoyamos en el soporte terap\u00e9utico que nos brindan nuestros profesionales de Lyra Latina.<\/strong><\/p>

Desde el punto de vista m\u00e9dico y esto es hacia donde apunta mi reflexi\u00f3n, el CATASTROFISMO<\/strong> act\u00faa como un cuadro de\u00a0 \u00a0ansiedad, activando lo que conocemos com\u00fanmente como estr\u00e9s. EL estr\u00e9s a nivel corporal trabaja con nuestro \u201cSistema Nervioso Aut\u00f3nomo\u201d que se encarga del funcionamiento de \u00f3rganos internos; gl\u00e1ndulas y m\u00fasculos muy espec\u00edficos como los de nuestros vasos sangu\u00edneos, entre otros.<\/p>

Esta parte de nuestro sistema nervioso tambi\u00e9n se puede dividir en dos sistemas funcionales: simp\u00e1tico y parasimp\u00e1tico. Tanto el sistema simp\u00e1tico como el parasimp\u00e1tico llegan a la mayor\u00eda de los \u00f3rganos y estructuras internas de nuestro organismo, ejerciendo normalmente efectos opuestos en una misma estructura.<\/p>

Por ejemplo, en nuestro coraz\u00f3n, las neuronas del sistema simp\u00e1tico aumentan la frecuencia card\u00edaca (taquicardia) y la fuerza de la contracci\u00f3n, mientras que las neuronas del sistema parasimp\u00e1tico las disminuyen (bradicardia). Nuestro sistema simp\u00e1tico act\u00faa en situaciones de estr\u00e9s agudo prepar\u00e1ndonos para huir o batallar: dilata pupilas para que podamos tener una mejor visi\u00f3n a\u00fan si est\u00e1 oscuro; aumenta la frecuencia card\u00edaca para bombear m\u00e1s sangre a nuestros m\u00fasculos; dilata nuestras arterias para mejorar el flujo de ox\u00edgeno; etc, etc\u2026todo lo que nos pasa cuando algo nos acecha.<\/p>

Una estructura tan peque\u00f1a como el Hipot\u00e1lamo cerebral, que no pesa m\u00e1s de 8 gramos, es el punto de uni\u00f3n entre nuestra mente y nuestro cuerpo. Para explicarlo\u00a0 de manera sencilla, el hipot\u00e1lamo recibe la informaci\u00f3n de lo que est\u00e1 sucediendo y env\u00eda las se\u00f1ales de lo que debe hacer nuestro sistema nervioso aut\u00f3nomo.<\/p>

Todos hemos pasado por situaciones de estr\u00e9s y hemos sentido su efecto en el cuerpo. Pero\u2026 \u00bfimaginen si esa sensaci\u00f3n no es real y se trata de algo que nuestra mente le presenta a nuestro cerebro y este act\u00faa en consecuencia? Nuestro cuerpo vivir\u00e1 padeciendo los embates de las respuestas de nuestro sistema nervioso aut\u00f3nomo, agotando no solo ps\u00edquica sino f\u00edsicamente todos nuestros recursos y no permiti\u00e9ndonos tener una buena calidad de vida.<\/p>

Si sienten que estos pensamientos catastr\u00f3ficos aparecen sin raz\u00f3n o tambi\u00e9n si tienen manifestaciones en el cuerpo que no pueden justificar como taquicardia; boca seca; estre\u00f1imiento; aumento de glucemia; digesti\u00f3n lenta, entre otros, consulten con su m\u00e9dico y su especialista en salud mental. Como se dijo anteriormente, el catastrofismo puede no ser percibido por el paciente a nivel emocional y solo tendr\u00e1 manifestaciones corporales.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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