El CATASTROFISMO describe un estilo de pensamiento en el que la persona, de manera automática e involuntaria, imagina el peor resultado posible frente acualquier situación que le toque atravesar. Estos pensamientos automáticos que nos aparecen lo hacen de manera muy rápida y muchas veces ni nos damos cuenta que están

Nos adentramos en ese momento del año lleno de una amalgama de emociones: preparativos, anticipación y, a veces, un peso abrumador de expectativas. Es la época donde las reuniones familiares se entrelazan con reflexiones sobre el año que se va, el ajuste de presupuestos para regalos que a menudo superan